Название порция пункты группа Ветчина говяжья горячего копчения 40 г 1 белок Ветчина говяжья холодного копчения 20 г 1 белок Ветчина свиная горячего копчения 20 г 1 белок Ветчина свиная холодного копчения 10 г 1 белок Говядина  40 г 1 белок Карп 30 г 1 белок Килька 4 шт. 1 белок Колбасные изделия 15 г 1 белок Котлета 15 г 1 белок Крабовые палочки 2 шт. 1 белок Лосось копченый 20 г 1 белок Лосось сырой 30 г 1 белок Мясо в желе 30 г 1 белок Мясо птицы без кожи 50 г 1 белок Окунь 30 г 1 белок Печенка 15 г 1 белок Рыбные палочки 1 шт. 1 белок Салака 30 г 1 белок Салями 10 г 1 белок Свинина 30 г 1 белок Селедка 20 г 1 белок Скумбрия копченая 20 г 1 белок Судак 60 г 1 белок Сыр домашний, 4% 50 г 1 белок Сыр плавленый, до 10-15% 20 г 1 белок Сыр плавленый, до 20-25% 15 г 1 белок Сыр плавленый, до 30-35% 10 г 1 белок Сыр, до 10-15% 20 г 1 белок Сыр, до 20-25% 15 г 1 белок Сыр, до 30-35% 10 г 1 белок Творог обезжиренный 80 г 1 белок Телятина  50 г 1 белок Треска 60 г 1 белок Тунец  60 г 1 белок Щука 60 г 1 белок Язык 15 г 1 белок Яйцо S (перепелиное) 1 шт. 1 белок Бульонный концентрат   0 в разумных количествах Сахарозаменитель   0 в разумных количествах Эссенции   0 в разумных количествах Уксус   0 в разумных количествах Приправы   0 в разумных количествах Кофе   0 в разумных количествах Каперсы   0 в разумных количествах Дрожжи   0 в разумных количествах Соус салатный без жира   0 в разумных количествах Соль   0 в разумных количествах Хрен   0 в разумных количествах Горчица   0 в разумных количествах Соус соевый   0 в разумных количествах Чай   0 в разумных количествах Соус Tobasko   0 в разумных количествах Соус Worchester   0 в разумных количествах Зелень   0 в разумных количествах Желатин   0 в разумных количествах Томатная паста   0 в разумных количествах Желе без сахара   0 в разумных количествах Кока-Кола Light   0 в разумных количествах Порошок для выпечки   0 в разумных количествах Сок лимонный   0 в разумных количествах Варенье 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Варенье, малокалорийное 2 ч.л. 0 до 3 раз в день Вино 2 ч.л. 0 до 3 раз в день Йогурт без добавок, 0,5% 1 ст.л. 0 до 3 раз в день Какао с сахаром 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Какао без сахара 2 ч.л. 0 до 3 раз в день Кетчуп 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Крахмал 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Мед 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Мука 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Порошок для соуса 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Порошок для пудинга 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Порошок для салатного соуса 0,5 пачки 0 до 3 раз в день Сахар 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Сироп 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Сливки кофейные, 10% 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Сливки  1 ч.л. 0 до 3 раз в день Сыр, тертый 1 ч.л. 0 до 3 раз в день Авокадо 1/8 часть 1 жиры и масла Майонез, 20% 4 ч.л. 1 жиры и масла Майонез, 40% 2 ч.л. 1 жиры и масла Майонез, 60% 1,5 ч.л. 1 жиры и масла Майонез, 80% 1 ч.л. 1 жиры и масла Маргарин, 20% 4 ч.л. 1 жиры и масла Маргарин, 40% 2 ч.л. 1 жиры и масла Маргарин, 60% 1,5 ч.л. 1 жиры и масла Маргарин, 80% 1 ч.л. 1 жиры и масла Масло растительное 1 ч.л. 1 жиры и масла Оливки зеленые 5 шт. 1 жиры и масла Оливки черные 2 шт. 1 жиры и масла Орехи  7 г 1 жиры и масла Бобы вареные 50 г 1 зерновые Бобы консервированные 80 г 1 зерновые Бобы сушеные 20 г 1 зерновые Галеты 2 шт. 1 зерновые Горох вареный 50 г 1 зерновые Горох консервированный 100 г 1 зерновые Горох сушеный 20 г 1 зерновые Гречка 40 г 1 зерновые Картофель 1 шт. 1 зерновые Каша 100 мл 1 зерновые Кукуруза консервированная 60 г 1 зерновые Кукурузные хлопья 60 г 1 зерновые Лазанья (пластинки)  1 шт. 1 зерновые Макароны  40 г 1 зерновые Мука 2 ч.л. 1 зерновые Рис 40 г 1 зерновые Сухарики 2 шт. 1 зерновые Хлеб тостерный, 1 кусочек 20 г 1 зерновые Хлеб, 1 кусочек 30 г 1 зерновые Хлопья овсяные 2 ч.л. 1 зерновые Йогурт 0,5% 200 мл 1 кальций Кефир 0,5%  250 мл 1 кальций Кефир 2,5%  200 мл 1 кальций Молоко 0,5%  250 мл 1 кальций Молоко 2,5%  200 мл 1 кальций Сыр 25% 30 г 1 кальций Алкоголь, спирт 20 мл 1 лакомства Блинчик 15 г 1 лакомства Булочка из дрожжевого теста 25 г 1 лакомства Варенье 40 г 1 лакомства Варенье, малокалорийное 60 г 1 лакомства Капучино растворимый 150 мл 1 лакомства Капучино со взбитым молоком 300 мл 1 лакомства Карамель 2 шт. 1 лакомства Конфета шоколадная 1 шт. 1 лакомства Масло 1 ч.л. 1 лакомства Мороженое йогуртовое 50 г 1 лакомства Орехово-шоколадный крем 2 ч.л. 1 лакомства Паштет печеночный 10 г 1 лакомства Печенье бисквитное 3 шт. 1 лакомства Печенье, 3см в диаметре 3 шт. 1 лакомства Пиво 125 мл 1 лакомства Пиво безалкогольное 250 мл 1 лакомства Пудинг 50 г 1 лакомства Сухое вино 100 мл 1 лакомства Торт йогуртовый 25 г 1 лакомства Халва 100 г 1 лакомства Шампанское 100 мл 1 лакомства Шоколад 1 шт. 1 лакомства Артишок   0 овощи Баклажан   0 овощи Броколи   0 овощи Брюква   0 овощи Грибы   0 овощи Зелень   0 овощи Кабачок   0 овощи Капуста   0 овощи Капуста китайская   0 овощи Капуста савойская   0 овощи Капуста цветная   0 овощи Кольраби   0 овощи Кресссалат   0 овощи Лук   0 овощи Лук-порей   0 овощи Морковь   0 овощи Огурец   0 овощи Паприка (сладкий перец)   0 овощи Помидор   0 овощи Пророщенные побеги   0 овощи Редис   0 овощи Редька   0 овощи Салат листовой   0 овощи Свекла   0 овощи Сельдерей   0 овощи Сок овощной   0 овощи Спаржа   0 овощи Тыква   0 овощи Фенхель   0 овощи Хрен   0 овощи Цикорий   0 овощи Цуккини   0 овощи Чеснок   0 овощи Шпинат   0 овощи Щавель   0 овощи Абрикос   0 фрукты Ананас   0 фрукты Апельсин   0 фрукты Арбуз   0 фрукты Банан маленький 1 шт. 1 фрукты Виноград 100 г 1 фрукты Вишня 100 г 1 фрукты Грейпфрут   0 фрукты Груша   0 фрукты Дыня   0 фрукты Изюм 4 ст.л. 1 фрукты Инжир 2 шт. 1 фрукты Карамбола   0 фрукты Киви   0 фрукты Манго, небольшой 0,5 шт. 1 фрукты Мандарин   0 фрукты Нектарин   0 фрукты Папайя   0 фрукты Персик   0 фрукты Слива 100 г 1 фрукты Сок фруктовый 200 мл 1 фрукты Финики  25 г 1 фрукты Фрукты сушеные  40 г 1 фрукты Хурма 100 г 1 фрукты Яблоко   0 фрукты