ДЕНЬ 35.   КРАХМАЛ

 

ЗАВТРАК

2 груши или 2 среднего размера экзотических плода или..

 

ОБЕД

8 картофелин, 2 моркови, соль, черный перец, 1 ч. ложка растительного масла, ингредиенты для салата

 

5 картофелин сварите в мундире. Отдельно сварите морковь и сохраните воду. Очищенный картофель и морковь разомните, посолите, поперчите и добавьте растительное масло. Если необходимо, долейте воду, в которой варилась морковь. Сделайте салат, в который добавьте 1 ст. ложку кукурузы. Съешьте с ломтиком хлеба.

 

УЖИН

Свежеприготовленное пюре из 3 картофелин и 1 моркови и салат.

 

ВАМ НЕ НРАВИТСЯ ЭТО МЕНЮ?

500г листьев одуванчика смешайте с нарезанной луковицей, 1 ст. ложкой дробленого грецкого ореха и содержимым 1 небольшой консервной банки белой фасоли. Отдельно смешайте 1 ч. ложку растительного масла, уксус и 1 чайную ложку горчицы. Заправьте этой смесью салат из одуванчиков и перемешайте. Салат съешьте с ломтиком хлеба. Часть этого блюда оставьте на ужин.