ДЕНЬ 51.  КРАХМАЛ

ЗАВТРАК

12 киви или 2 апельсина или...

 

ОБЕД

6 картофелин, 1 небольшая луковица, 1 ст. ложка растительного масла, измельченная зелень петрушки, соль, ингредиенты для салата

Картофель сварите, снимите кожуру и нарежьте тонкими кружочками. На растительном масле пережарьте лук до золотистого цвета. Добавьте картофель, посолите и еще немного пожарьте. Готовое блюдо посыпьте зеленью петрушки. Приготовьте зеленый салат, например из одуванчиков. В этом случае одну из картофелин не обжаривайте, а добавьте в салат. Посыпьте салат тыквенными семечками

 

УЖИН

большая порция картофеля, оставшаяся от обеда, и свежеприготовленный салат

 

ВАМ НЕ НРАВИТСЯ ЭТО МЕНЮ?

Для приготовления савойской капусты с картофелем вам понадобится: 1 кочан савойской капусты, 1 луковица, 4 картофелины (можно и больше), 1 ч. ложка молотого сладкого красного перца, 1 ч. ложка растительного масла, 1 ст. ложка суповых овощей и вода. Лук пережарьте, добавьте 1 ч. ложку перца, нарезанный кубиками картофель, овощи для супа и нарезанную лапшой савойскую капусту. Залейте водой, перемешайте и варите до мягкости капусты и картофеля или до загустения. Солите по вкусу