ДЕНЬ 53.     ВИТАМИНЫ

ЗАВТРАК

Стакан фруктового сока или 2 яблока или.

 

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

1 стакан свекольного сока.

 

ОБЕД

5 свежих слив разделите на половинки и выньте косточки. Половину дыни нарежьте ломтиками, а 2 колечка свежего или консервированного ананаса - кубиками. Очистите и вымойте стакан клубники. Все это перемешайте и посыпьте дробленым миндалем

 

ПОЛДНИК

Горсть яблочных хлопьев и стакан свекольного сока

 

УЖИН

2 персика нарежьте на мелкие кусочки и измельчите в миксере до кашеобразной консистенции. Добавьте свежеотжатый сок 1 апельсина и, если необходимо, минеральную воду. Выпейте залпом.

 

 ВАМ НЕ НРАВИТСЯ ЭТО МЕНЮ?

8 свежих слив разделить на половинки, удалить косточки и варить до кашеобразной консистенции в 200 мл воды с добавлением подсластителя, 1 бутона гвоздики, корицы, сока и лимонной цедры 1 лимона. Съешьте в теплом виде