ДЕНЬ 80.  КРАХМАЛ

ЗАВТРАК

Стакан клубники или банан или…

 

ОБЕД

1 луковица, 700 мл бульона, 1 ст. ложка растительного масла, 1 зубчик чеснока, соль, черный перец, измельченная зелень петрушки.

Пережарьте на растительном масле нарезанный лук, добавьте измельченную зелень петрушки, толченый чеснок и порезанный кубиками картофель. Залейте бульоном и варите примерно 20 минут до мягкости овощей. Поместите суп в миксер и доведите до состояния пюре. По вкусу посолите, поперчите, посыпьте петрушкой и базиликом. Не забудьте про ломтик хлеба! Можно использовать овощной суп быстрого приготовления.

 

УЖИН

Тарелка супа, оставшегося от обеда

 

ВАМ НЕ НРАВИТСЯ ЭТО МЕНЮ?

Салатницу выложите промытыми салатными листьями (1 кочан). Поместите салатницу в холодильник. Тем временем подготовьте содержимое 1 небольшой банки консервированной кукурузы, нарезанные кубиками 1 помидор и 1 свежий  перец,  1 измельченную  небольшую  луковицу. Отдельно приготовьте заправку для салата: 1 ч. ложка растительного масла, уксус по вкусу, 1 ч. ложка горчицы, пучок укропа. Все смешайте, залейте этой смесью овощи и выложите в салатницу. Съешьте с кусочком хлеба. Не забудьте оставить небольшую порцию салата на вечер.